Ontspannen bevallen

Ontspannen Bevallen is gericht op de mogelijkheden van een zwangere vrouw. De cursus onderscheidt zich voornamelijk door zich te richten op de adem en veel aandacht te besteden aan ontspanningsoefeningen. Door de cursus te volgen kun je je beter voorbereiden op de bevalling. Het bewust ervaren hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn geeft kracht en ontspanning.

Je leert tijdens de lessen niet hoe je moet bevallen. Bevallen is een instinct. Emotionele spanningen kunnen dit oerinstinct in de weg staan. Als je goed kunt ontspannen tijdens de bevalling kun je het meestal aan het lichaam overlaten.

Onderwerpen:

• Verloop van de zwangerschap
• Ademhalingsoefeningen
• Ontspanningsoefeningen
• Uitwisseling van ervaringen
• Lichaamshouding

Praktische informatie:

De cursus bestaat uit 3 avonden van elk anderhalf uur en wordt gegeven in Brielle.

Het aanmelden bij de cursus kan via docente Rosa Vonk-Mansoori

Tel: 06- 24727106
e-mail: rosamansoori@gmail.com